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08 de Marzo del 2021
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La ciencia nos ha mostrado como funciona el cuerpo de manera integrada y se conjuga con las leyes físicas de nuestro entorno, el planeta tierra. Esto significa que nuestros cuerpos deben estar preparados para interactuar con:
• La fuerza de gravedad.
• La inercia que generamos.
• El momentum (biomecánica) que producimos.
• Las fuerzas de reacción en campo.
El entrenamiento funcional se caracteriza por entrenar movimientos del cuerpo y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado.
El entrenador funcional es una persona que valora la perfecta ejecución de los ejercicios, una persona que jamás sacrifica técnica y postura por sobre cargas de entrenamiento. Es el entrenador quien combina los conocimientos de salud y rendimiento. Sabe evaluar, individualizar, prevenir lesiones y a la vez mejorar la aptitud física del practicante en función de sus necesidades.
En esta certificación obtendras las aptitudes necesarias para desempeñar correctamente ejercicios funcionales, corregir posturas tanto propias como del grupo de personas que estén a tu cargo y disminuir el riesgo de lesiones.
CONTENIDO PROGRAMÁTICO:
- Historia
- Bases del Entrenamiento Funcional
- Pilares del movimiento humano
- Objetivos del Entrenamiento Funcional
- Beneficios ventajas del Entrenamiento Funcional
- Control Postural y Core
- Desarrollo de la fuerza funcional
- Propiocepción
- Progresiones
- Entrenamiento en circuito funcional
- Implementos
CERTIFICACIÓN ACTIVA. Escríbenos aquí para consultar el costo y los pasos para reservar el cupo:
Otras Certificaciones
Suplementación Deportiva Aplicada
resulta fundamental que entrenadores, monitores y otros
profesionales del fitness conozcan los principales suplementos y sus materias primas, sus características, sus utilidades, sus usos, sus dosis, su timing, su
efectividad, su seguridad para la salud y su legalidad, para poder orientar correctamente y con fundamento a clientes y así optimizar sus resultados.
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