Inicio
05 de Octubre del 2021
Ponente
Orlando Sánchez
Duración
2 semanas (40 horas)
Módulos
2
La ciencia nos ha mostrado como funciona el cuerpo de manera integrada y se conjuga con las leyes físicas de nuestro entorno, el planeta tierra. Esto significa que nuestros cuerpos deben estar preparados para interactuar con:
• La fuerza de gravedad.
• La inercia que generamos.
• El momentum (biomecánica) que producimos.
• Las fuerzas de reacción en campo.
El entrenamiento funcional se caracteriza por entrenar movimientos del cuerpo y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado.
El entrenador funcional es una persona que valora la perfecta ejecución de los ejercicios, una persona que jamás sacrifica técnica y postura por sobre cargas de entrenamiento. Es el entrenador quien combina los conocimientos de salud y rendimiento. Sabe evaluar, individualizar, prevenir lesiones y a la vez mejorar la aptitud física del practicante en función de sus necesidades.
En esta certificación obtendras las aptitudes necesarias para desempeñar correctamente ejercicios funcionales, corregir posturas tanto propias como del grupo de personas que estén a tu cargo y disminuir el riesgo de lesiones.
CONTENIDO PROGRAMÁTICO:
- Historia
- Bases del Entrenamiento Funcional
- Pilares del movimiento humano
- Objetivos del Entrenamiento Funcional
- Beneficios ventajas del Entrenamiento Funcional
- Control Postural y Core
- Desarrollo de la fuerza funcional
- Propiocepción
- Progresiones
- Entrenamiento en circuito funcional
- Implementos
DISPONIBLE POR 4 SEMANAS SIN RESTRINCCIÓN DE HORARIOS EN LA PLATAFORMA ONLINE.
Déjanos tu correo para enviarte el costo y otros detalles más sobre esta certificación:
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