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A la espera de nueva fecha

Lugar

Gimnasio Nautlilus CCCT, Caracas, Venezuela

Duración

8 Horas

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Horario

Sábados de 8:30 am a 3:30 pm

Aprende en este seminario la anatomía y patologías que pueden afectar al suelo pélvico, así como los ejercicios que ayudan a prevenir estas patologías y a tener toda la información necesaria en caso de que un/una alumna necesite ayuda.

También podrás aprender la activación correcta del suelo pélvico en los movimientos más comunes en el mundo del Fitness, ampliar tus conocimientos y seguir creciendo profesionalmente.

CONTENIDO PROGRAMÁTICO:    

  • Teoría:

    1. Presentación anatómica del suelo pélvico masculino y femenino.
    2. Presentación anatómica de la musculatura del Core.
    3. Factores que aseguran un suelo pélvico sano.
    4. Factores que colaboran en la debilidad del suelo pélvico.
    5. Patología del suelo pélvico.
    6. Prevención y tratamiento.
    7. Cuándo activar el suelo pélvico en los diferentes ejercicios de fitness.

    Práctica:

    1. Activación del suelo pélvico.
    2. Ejercicios de Kegel.
    3. Postura.
    4. Masajes y liberación del diafragma.
    5. Respiración.
    6. Activación del Transverso.
    7. Introducción a los hipopresivos.
    8. Activación del Transverso y suelo pélvico en los ejercicios de fitness.
    9. Estiramientos

A LA ESPERA DE NUEVA CONVOCATORIA 

Al finalizar el curso se obtiene la Certificación Internacional FEDA en SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA APLICADA

Otras Certificaciones

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En esta certificación obtendras las aptitudes necesarias para desempeñar correctamente ejercicios funcionales, corregir posturas tanto propias como del grupo de personas que estén a tu cargo y disminuir el riesgo de lesiones.

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