Inicio
22 de Mayo 2021
Lugar
Gimnasio Nautlilus CCCT, Caracas, Venezuela
Duración
8 Horas
Horario
Sábados de 8:30 am a 3:30 pm
Aprende en este seminario la anatomía y patologías que pueden afectar al suelo pélvico, así como los ejercicios que ayudan a prevenir estas patologías y a tener toda la información necesaria en caso de que un/una alumna necesite ayuda.
También podrás aprender la activación correcta del suelo pélvico en los movimientos más comunes en el mundo del Fitness, ampliar tus conocimientos y seguir creciendo profesionalmente.
CONTENIDO PROGRAMÁTICO:
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Teoría:
- Presentación anatómica del suelo pélvico masculino y femenino.
- Presentación anatómica de la musculatura del Core.
- Factores que aseguran un suelo pélvico sano.
- Factores que colaboran en la debilidad del suelo pélvico.
- Patología del suelo pélvico.
- Prevención y tratamiento.
- Cuándo activar el suelo pélvico en los diferentes ejercicios de fitness.
Práctica:
- Activación del suelo pélvico.
- Ejercicios de Kegel.
- Postura.
- Masajes y liberación del diafragma.
- Respiración.
- Activación del Transverso.
- Introducción a los hipopresivos.
- Activación del Transverso y suelo pélvico en los ejercicios de fitness.
- Estiramientos
CERTIFICACIÓN ACTIVA. Escríbenos aquí para consultar el costo y los pasos para reservar el cupo:
Al finalizar el curso se obtiene la Certificación Internacional FEDA en SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA APLICADA
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